Pátý díl on-line seriálu EMOCE na dlani je o strachu. Všichni ho známe, málokdo je ochotný se k němu otevřeně přiznat. Protože dospělí se přece nebojí, že?
Přesto je to emoce, která nás dost zásadně ovlivňuje. Strach ze ztráty zaměstnání, strach ze smrti, strach ze samoty, strach, že někdo odhalí, že něco neumíme…
Strach nám může dát křídla, nebo je pošlapat.
Co se naučíte v tomto dílu?
→ Co je to strach?
→ Čeho se bojíme?
→ Kdy může být strach užitečný?
→ Techniky na zmírnění strachu
Jak vypadá studium on-line kurzu
Po objednání kurzu a zaplacení poplatku získáte přístup do on-line prostředí. Otevře se před vámi výukové video, doplněné o rozhovor se zajímavým hostem. Bavíme se spolu o emocích, jak se nám s nimi žije. Rozhovor si můžete poslechnout celý, nebo po částech. Kurzem procházíte, jak a kdy potřebujete.
Hostem tohoto dílu je Jana Štěpánková.
Proč se do kurzu přihlásit
Když nezvládáte své emoce. Ztrácíte nad nimi kontrolu. Pouštíte je ven, nebo dusíte uvnitř sebe. A ony vás potom nepříjemně tlačí.
Když potřebujete pochopit, jak emoce fungují a jak s nimi zacházet. Chcete získat praktické tipy, jak své emoce prožívat a používat.
Abyste si mohli kurz pustit, potřebujete počítač, nebo telefon, tablet s přístupem na internet (abyste všechno viděli) a sluchátka (abyste lépe slyšeli). Velké zuby nepotřebujete.
A ještě příjemný bonus:
po absolvování kurzu získáte certifikát. Abyste si ho mohli vytisknout a ukázat doma i v práci. Jen ať ví, co ve vás mají.
Přehled dalších dílů
❶ ÚVOD / když potřebujete pochopit, proč a jak vznikají emoce
❷ RADOST / jak probouzet a pěstovat pocity spokojenosti a štěstí
❸ HNĚV A VZTEK / jak zvládat rozbouřené emoce
❺ AGRESE / jak pracovat s agresí