Workshop: Člověčina v práci

Tento workshop je určený pro ty, kteří chtějí žít i v práci a neoddělovat život od práce. Nechtějí potlačovat sebe sama ve vztahu ke kolegům, nadřízeným, klientům. Mají za sebou množství tréninků a školení. Ovládají teorii, a přesto jim to ke spokojenosti nestačí.

Protože:
cítí, že naučené techniky fungují jen do určité míry. Chtějí jít víc do hloubky, nacházet své vnitřní zdroje, být autentičtí. Chtějí cítit, že žijí i v práci a nepohybují se v režimu autopilota. Uvědomují si, že i v práci jsou situace, kdy nejsou sami sebou. Necítí se v takových situacích dobře, používají kompenzační mechanizmy a točí se v kruhu.

Lektorky: Monika Ambrožová (ČR), Adriana Bencová (SK)

Přínos workshopu
→ Prevence syndromu vyhoření
→ Sebemotivace
→ Radost z práce
→ Pocit vnitřní svobody
→ Tvořivá spolupráce
→ Schopnost budovat zdravé vztahy (otevřenost, důvěra)
→ Jak „BÝT sám za sebe“ jako zdroj, který nás posiluje
→ Schopnost dosahovat úspěchu, který přesahuje úspěch.

Osnova
Lidská bytost

Co znamená být sám sebou?
K čemu je to dobré?
Předpoklady být sám sebou
Člověčina v práci

Forma
Partnerský přístup lektorek a účastníků. Nejde o trénink, ani školení.
Workshop je postavený na přístupu „Zevnitř ven“.
Soustředíme se ne n
acházení vnitřních zdrojů, jednání v souladu se svými hodnotami, otevření se životu v práci – žiji, i když pracuji. Uvědomování si svých pocitů a činů. Otevření se sobě samému a životu v nás.

Trvání
1/2 den až 1 den (2x 1/2 den)

Místo
Prostor mimo pracoviště, v příjemném uvolněném prostředí. Atmosféra, která napomáhá tématu.

Počet osob v skupině
Max. 15 osob

Workshop objednávejte zde.

Kurz: RADOST DO FIREM

Chybí vám na pracovišti pozitivní energie? Potřebujete povzbudit tvořivost svých lidí? Přemýšlíte nad tím, jak zlepšit pracovní vztahy? Chcete, aby u vás v kanceláři panovala příjemná atmosféra? Chcete se do práce těšit?

Tento kurz je víc než jen dobrý začátek.

Lektorka: Monika Ambrožová

 O kurzu

RADOST je stav duševní pohody, spokojenosti a potěšení. Lidé, kteří pracují s chutí, pracují s větším nasazením, jsou kreativnější a lépe zvládají překážky.

Tento kurz funguje jako povzbuzení. Účastníci získají jedinečnou příležitost podívat se na pozitivní momenty svého pracovního života. Diskutují o tom, co jim v práci způsobuje RADOST, co potřebují, aby se cítili dobře. Uvědomí si, jak mohou ovlivnit svou osobní spokojenost v práci.

Nejen oni, ale i Vy budete mít po skončení kurzu konkrétní představu o tom, co jim dodává energii a chuť do práce. Budete vědět, co je pro ně důležité.
A to je důležité, co myslíte? 

Osnova

→    Co to vůbec RADOST je?
→    Je možné zažívat radost a štěstí při práci? Hodí se to?
→    Co potřebujeme, abychom se cítili v práci dobře?
→    Co kazí RADOST z práce?
→    Jak začít?

Tento kurz vznikl proto, aby se k vám vrátila RADOST z práce. V diskusi se zpravidla dostaneme k tomu, co vám ji kazí. Našim cílem ale je především hledat cesty, jak v práci cíleně pěstovat pocity RADOSTI. To je to, na co se budeme soustředit.

Kurz objednávejte zde.

USMĚVAVÁ

Připravuji pár změn. Některé jsou zásadní, všechny ale jdou přímo ze srdce a jsou přirozeným výsledkem toho, že dělám práci, která mi dává smysl. Naplňuje mne jako člověka a dělá mi RADOST.

Tak třeba…

Na jaře otevíráme krásný kurz EMOCE na dlani. Je krásný v mnoha ohledech. Třeba v tom, že ho můžete studovat z domu (on-line) a taky se můžeme konečně potkat osobně. Odehrává se v rytmu čtvero ročních období. Na jaře RADOST, v létě se pustíme do HNĚVU a VZTEKU, na podzim se budeme společně bát (díl STRACHU) a v zimě dáme průchod AGRESI.

Podrobnější informace zveřejním postupně.
Slibuji.

Ale hlavní důvod, proč jsem se zase po dlouhém čase rozhodla něco napsat, je drobný osobní projekt skvělé české koučky Ivety Clarke SMILING AT STRANGERS aneb Úsměv pro každého.

Na projekt jsem narazila během předvánočního úklidu svého webu. Vyhazuji témata, která už potřebují vyhodit a vypisuji nová. Hledala jsem inspiraci u člověka, kterého si vážím. Paní Clarke mám ráda, i když jsem s ní strávila cca 10 hodin (byla jsem na jejím semináři Síla zranitelnosti).  Je mi blízká jako člověk. A taky tím, že nemyslí jen na SEBE. Cítím, že máme podobná témata.

No však si přečtěte, co se mi stalo před pár dny.

Stála jsem v řadě před pokladnou a sledovala lidi kolem sebe. Asi si dokážete představit, co jsem viděla. Únava, stres, spěch. A tak jsem se podívala na paní pokladní a usmála se na ni. Pak ještě jednou, to už mně viděla… a úsměv mi oplatila. Super, hned se mi tady čeká líp. Vlastně je to fajn.

Najednou jsem si všimla paní za sebou. Nervózně se přehrabovala v nákupním košíku. Chudák zjistila, že nemá zvážené ovoce. Panika v jejích očích nešla přehlédnout. „To si fakt budu muset ještě jednou vystát tu šílenou frontu?! Ach jo a jít přes celý obchod až k zelenině.“ Otočila jsem se k ní a zase se usmála (to ale šlo samo, věřte mi). Ukázala jsem jí, že před pokladnou je váha. A vím to, protože jsem TAM už taky párkrát byla.

Paní pokladní to celé viděla (i přesto, že obsluhovala jiné zákazníky), a usmála se. Chápete ?!

Funguje to. Přidáte se?
Monika

Když se EMOCE stříhají

A je to!
Dnes padla opona a EMOCE na DLANI jdou do střižny.

EMOCE na DLANI jsou rozhovory, které vedu se svými kamarádkami. Každá je jiná, žádná z nich není psycholog. Jedna je diskrétní matematička, druhá HR guru a třetí hlava na peníze. Každá má s emocemi své vlastní zkušenosti.

A o to v tomto projektu šlo. Podívat se na emoce jako je radost, strach a zlost očima „normální“ ženy. Zjistit, jak své emoce prožívají a používají. Jak se jim s emocemi žije. Vyslechnout jejich názory a doporučení.

Práce mne extrémně bavila, ale byla to výzva.

Formát rozhovorů byl pro mne absolutně nový. Často jsem narazila, protože jsem jako lektorka zvyklá sypat tipy a řešení z rukávu. Mé EGO dostalo pořádně zabrat. Vlastně v prvních dílech dostalo slušně na frak.

Zeptat se, vyslechnout odpověď, navázat, zeptat se… Přitom držet nit. Těžká zkouška, díky za ni.

Ještě nevím, jak bude výsledný produkt vypadat, ale až bude připraven, dám Vám vědět, kde na vlastní uši uslyšíte, o čem jsem doteď jen psala.

Monika

Cítit se jako smetí, jako nejhloupější, nejhorší

Sebedůvěra, sebejistota, sebevědomí – tři slova, která se často objeví v diskusi na školení komunikace, time managementu i motivace.

Souvisí s pocitem vlastní hodnoty, důstojnosti a jedinečnosti. S pocitem, do kterého se nerodíme, ale učíme se mu. Získáváme ho prostřednictvím svých rodičů. Jejich výrazů v obličeji, slov, gest i ochoty „zúčastněně“ naslouchat našim myšlenkám, pocitům a přáním. Jsou to malé kousky mozaiky, které se podepisují na tom, nakolik se přijmeme takoví, jací jsme. Bereme se a jsme bráni vážně.

Anselm Grün ve své knížce MOC NAD BEZMOCÍ varuje před negativními poselstvími rodičů: „Na to jsi ještě moc malý. To nemůžeš. Jsi moc hloupý. Jsi moc pomalý. Moc nad vším přemýšlíš. Ty to nikdy nepochopíš….“

„Tyto a další věty udusí každý pocit vlastní hodnoty. Dítě automaticky přijímá zprávu rodičů a prohlubuje ji. Má dojem, že se k ničemu nehodí, že je příliš pomalé, že jiní to umějí lépe atd. Tak nemůže růst žádný cit pro vlastní zvláštnost. Úsudky rodičů dítě natolik shazují, že se cítí jedinečné nanejvýš v negativním smyslu. Cítí se pak jako poslední smetí, jako nejhloupější, jako nejhorší…“

Vyrosteme a své pošramocené sebevědomí si neseme s sebou. Jsme dospělí. Umíme se tvářit sebejistě. Ale slabé sebevědomí občas prosvitne například v nezvládnuté komunikaci v práci, manželství, neschopnosti vážit si svého času a určovat priority v pracovních úkolech, neschopnosti říkat klidné NE…

Jak říká Anselm Grün: „Nikdy není pozdě se pocitu vlastní ceny naučit a posilovat ho, V každé době je možné nedostatečnou komunikaci nahradit komunikací pozitivní.“

Pokud chcete pracovat se svou sebedůvěrou, nebo pomoci svým zaměstnancům posílit sebevědomí, napište mi a já Vám ráda připravím sérii konzultací, nebo školení na míru.