Přečtěte si RESTART

Nakopnulo mně…

Přes víkend jsem dočetla RESTART – průvodce podnikatelským minimalismem.

Knížka, která umí povzbudit a inspirovat. Můžete ji přečíst jedním dechem a nebo si dělat poznámky a pak své nápady dotáhnout do konce.

Na první pohled vypadá, že je určená jenom zaměstnavatelům, nebo začínajícím podnikatelům, ale to je omyl. Parádní je třeba kapitola PORADY JSOU TOXICKÉ. Zaujala mne myšlenka 7 minutových porad a určitě ji některému zákazníkovi doporučím.
Vyžívala jsem se ale hlavně v kapitolách typu „Haste, co vás pálí“, nebo „Nakreslete do písku dělicí čáru“.

Pokud máte nápad a chuť začít s nějakým novým projektem (třeba s výrobou domácí marmelády, nebo si chcete otevřít kavárnu ala BIO), přečtěte si tuto knížku. Povzbudí Vás, inspiruje, podrží…

Mně se líbila a ráda se k ní zase někdy vrátím…

23 zabijáků prokrastinace S.J. Scotta

Snažíte se zlepšit svůj styl práce? Už jste prošli školením na Time Management a netušíte, jak začít?

Osobně doporučuji soustředit se 1 měsíc na uskutečnění jedné jediné změny ve svém (pracovním / soukromém) životě. Chtít udělat více změn najednou se často nepodaří. A ještě bych přidala čtení podobně orientovaných knih, které Vás budou na cestě k cíli povzbuzovat. Jednu takovou jsem právě dočetla.

J. Scott popisuje ve své knížce 23 dobrých návyků, jak bojovat s odkládáním důležitých úkolů.

Začíná důrazem na jednoznačné pojmenování opravdu důležitých úkolů (Paretovo pravidlo 80/20). Líbí se mi, jak tento naprosto zásadní předpoklad povedeného time managementu zdůrazňuje a jak jednoduše popisuje, jak to udělat: napsat vše co denně dělám – zakroužkovat důležité – nedůležité předat nebo vyškrtnout – vykomunikovat s šéfem.

Nic co byste neznali z jiných příruček, že? Ale je to příjemné opakování. Navíc pan Scott dodává, že tento proces opakujeme pokaždé, když dostaneme nový úkol. Ten můžeme přijmout, ale vždy jej musíme nahradit za jeden starý (vyřídit, nebo předat).

Místo techniky ABCD (rozdělení úkolů podle priorit) pan Scott popisuje techniku MIT (Most Important Task). Spočívá v určení 3 nejdůležitějších úkolů na další den: určit – seřadit podle priorit – začít pracovat na 1 až do úplného splnění – pokračovat 2, 3 – pak ostatní. Tuto techniku mám ráda. Používám ji u sebe i klientů.

Knížku doporučuji.  Je to příjemné opakování těch nejdůležitějších pravidel. Navíc v ní najdete několik naprosto konkrétně popsaných technik, které skutečně fungují.

Já osobně vyzkouším techniku POMODORO: napsat úkoly podle důležitosti – nastavit čas na 25 minut – pracovat na prvním úkolu do zaznění signálu – 5 min přestávka – pracovat dalších 25 minut na stejném úkolu. Opakovat tak dlouho, až je úkol hotový. Po 4 POMODORO udělat delší pauzu 15-30minut…. Přidáte se?

Technika 1-2-3

Time management je mé oblíbené téma. Ráda se s Vámi podělím o pár zajímavých technik. Jednou z nich je technika 1-2-3.

1. krok
Vybavte si všechny úkoly, které vás dnes čekají. Daří se?
No a teď si vezměte čistý list papíru a tužku a vše napište. Nepřemýšlejte nad tím, co je důležitější. Prostě pište.

2. krok
Podívejte se na seznam úkolů a vyberte z nich 3, které je třeba udělat opravdu nutně. Právě 3. Ne méně, ne více.

3. krok
Napište si tyto 3 úkoly na samostatný papír a okamžitě na nich začněte pracovat.
Pracujte na nich postupně.
Dokončujte jeden po druhém. Nepřeskakujte.
Když vás něco vyruší, rychle se vraťte k rozdělanému úkolu.

Výsledek?
Na konci dne budete mít hotové 3 naprosto zásadní úkoly. To je pocit, že?
Doporučuji ji použít v opravdu hektických dnech.
Budete se stále soustředit na to nejdůležitější.

Vyzkoušejte a napište, jak se Vám daří.

Monika Ambrožová

Kniha: Jak získat sebedůvěru

Jak získat sebedůvěru v práciKdyž chceme zapracovat na svém sebevědomí, základem je poznání vlastních pocitů, myšlenek a schopností.

Proměnu máme ve svých rukách. Potřebujeme „jen“ vědět KAM chceme své sebevědomí dostat a mít dostatek odvahy ke změně.

Je to náročná cesta plná nástrah. Abychom je překonali, můžeme povolat na pomoc svůj VZTEK. Vztek totiž přináší značné množství energie, která posiluje vůli věci změnit.

Takže se klidně zdravě naštvěte a pokud hledáte další tipy, jak posilovat svou sebedůvěru, přečtěte si knížku Elke Nürnberger: Jak získat sebedůvěru. Klíč k životu podle vlastních představ. Koupit ji můžete například zde.

Nebo mi napište. Promluvíme si, nebo Vám můžu připravit školení.

Kniha: Sebedůvěra v práci
Autor: Elke Nürnberger
Grada 2011

 

Kniha: Najděte si svého marťana

najděte si svého marťanaPodle psychologa Marka Hermana má každý z nás v sobě malé dítě, malého marťana, vnitřní hlas. Když mu umíme naslouchat, dokážeme mluvit s marťany druhých lidí. Dokážeme je zaujmout.

Sympatická knížka z oblasti psychologie a mezilidských vztahů vám napoví, co je klíčem k osobní spokojenosti (sebepoznání :-). Jak porozumět tomu, co říkají ostatní. Jak si dávat reálné cíle a mnoho dalších cenných informací.

Kniha je napsaná srozumitelně a poutavě. Pomůže každému, kdo potřebuje pochopit zásadní motivy jednání druhých lidí, ale i svého. I když to na první pohled nevypadá, na své si přijdou lidé pracující v úzkém kontaktu se zákazníky (obchodní zástupci, manažeři…).

Na začátku knížky autor vysvětluje základy „marťanštiny“. Malý marťan má rád oční kontakt, úsměv. Rád slyší své jméno. Potěší ho, když umíme naslouchat. Příjemně se ho dotýkáme (v obchodním kontaktu – podání ruky). Má rád představy, příběhy, příklady. Když si může něco hned sám osobně vyzkoušet. Může se na nás spolehnout (plníme své sliby). Umíme ho ocenit. Je vám to povědomé? Ano, základy „marťanštiny“ jsou základy efektivní komunikace, které tak často slyšíte třeba na školení prodejních dovedností.

Knížka vstupuje do oblasti psychologie osobnosti. Popisuje klíčové momenty pro náš zdravý duševní vývoj. Pomůže vám pochopit, proč lidé reagují tak jak reagují.

Pro každého lektora je důležitý výrok: „nemůžeme se učit, když jsme ohroženi na životě“ (máme hlad, klesla nám hladina cukru v krvi, jsme unavení). To jsou skutečně důležité momenty pro vytvoření takové atmosféry, aby školení mělo efekt.

Autor: Marek Herman
Olomouc: Hanex, 2008. 2.vydání. ISBN 978–80-7409–023-3